斗阴：揭秘短视频背后的成瘾机制与应对策略 在当今信息爆炸的时代，短视频已成为人们生活中不可或缺的一部分。从抖音到快手，从Instagram到TikTok，数以亿计的用户每天沉浸在这些短暂而丰富的内容中。为什么我们会一再陷入短视频的“阴影”中，难以自拔？这背后到底隐藏着怎样的成瘾机制？又该如何理智应对